Labas, mano nerime. II dalis

II dalis

Labas, mano nerime.

Mielas nerimautojau,

Turbūt Tau kartais būna neramu. Pavyzdžiui, telefone pasirodžius nepažįstamam numeriui, kokią minutę nesinori atsiliepti. O gal viršininkui pasiūlius pristatyti sėkmingą projektą, Tu ieškai priežasčių išsisukti? Galbūt prabudus naktį jau nebegali užmigti, nes galvoje nesustojamai sukasi mintys? Arba visą laiką jauti, kad Tavo kūnas įsitempęs ir niekaip nepavyksta atsipalaiduoti? Gal yra buvę, kad naktį prabudai nuo stipraus širdies plakimo ir išsigandai, jog gali nutikti kažkas baisaus. Arba tiesiog visi aplinkui atrodo ramūs, o Tu ne.

Jeigu patiri kažką panašaus, kviečiame Tave pabandyti geriau suprasti, kas su Tavimi vyksta. Užsiėmimo metu mažoje saugioje grupėje pasitelksime rašymo terapijos metodus tam, kad įsigilintumėm į Tavo nerimo patyrimą. Tai gali būti pradžia mokantis suprasti ir valdyti savo nerimą.

Užsiėmimą ves VšĮ “Nerimo klinikos” psichologės Ieva Žvinienė ir Darja Norbutė.

Iliustracijos autorė – Julija Panova.